Toni Puigdomènech

Articles

“Estar millor amb mi. Estar millor amb els altres.” Repetim! 25/11/11

El proper divendres 25, al les 20h. al centre Tahu de Vic (c/arquebisbe Alemany, 33) repetiré la xerrada pràctica que té per objectiu ampliar la comprensió de com actuem i què cal tenir en compte per poder estar millor i millorar les nostres relacions.

De moment, les xerrades que ja hem fet han estat un èxit i confio plenament que aquest cop tambér anirà molt bé!

Per per més info consulteu l’entrada anterior.

Us hi espero!

“ESTAR MILLOR AMB MI, ESTAR MILLOR AMB ELS ALTRES”

Hola a tothom! Us informo que properament faré dues xerrades informatives, pràctiques i gratüites a Vic i a Olot. Amb el títol…

 “ESTAR MILLOR AMB MI, ESTAR MILLOR AMB ELS ALTRES”.

Donaré algunes claus per millorar la nostra qualitat de vida i relacionar-nos millor amb els altres i amb nosaltres mateixos. Servirà també de presentació del nou CICLE DE TALLERS AMB TERÀPIA GESTALT que portaré a terme en les dues poblacions.

La presentació consistirà en una explicació teòrica dinamitzada amb exemples i petits i senzills exercicis pràctics. Alguns dels temes exposats seran: ·

· El meu benestar és cosa meva.

·  Jo i els altres, com es gestiona això? {Pares, parella, feina, fills…}

·  Som autòmates o persones? Patrons adquirits i la llibertat de resposta.  

·  Pors, emocions i pensaments, una dança sorprenent.

·  El cos: el llibre que té totes les respostes. 

·  Sorpresa! El que evito és el que necessito. ·  Objectius: què és el que em convé i com aconseguir-ho.

·  Teràpia Gestalt, què és?

Olot: 29-10-2011, 16h.  CENTRE LLUNA ROJA”

    C/ Iu Pascual 16. www.llunaroja.blogspot.com
 
Vic: 18-11-2011, 20h. “THAU ECOSALUT”      
    C/Arquebisbe Alemany, 33. www.thauecosalut.cat

  Més info… (clica aquí)

Toni Puigdomènech Pascual

Tècnic Superior en Integració Social

Terapeuta de Jin Shin Jyutsu

Terapeuta Gestalt

Trampes amb bona intenció i la solució de l’acceptació

Trampes amb bona intenció

[…de com intentant canviar la nostra neura ens hi estem enganxant.]

“Hi havia una vegada un home que volia ser tan humil, tan humil… que volia ser el més humil de tots.”

“Hi havia una vegada un home que s’exigia deixar de ser exigent.”

“hi havia un vegada un home que sempre pensava que volia estar sempre present.”

“Hi havia una vegada un home molt i molt perfeccionista que es va adonar que això perjudicava als seus fills. Per això va decidir que deixaria de ser perfeccionista, i que ho faria tant bé, que els seu fills no tindrien mai més cap problema.”

“Hi havia una vegada un home que es volia estimar i que en comptes de fer-ho, s’esperava a canviar.”

La solució de l’acceptació

[…de com la solució comença per reconèixer i acceptar el que som.]

 “Hi havia una vegada un home que volia ser humil, i que va començar per reconèixer i acceptar que era orgullós.”

“Hi havia un home que volia deixar de ser tan exigent, i va començar per permetre’s ser-ho.”

“hi havia una vegada un home que de tant en tant s’adonava que estava distret i, durant un moment, tranquil·lament, es centrava en el present.”

“Hi havia un home que volia deixar de ser tan perfeccionista, i va començar per permetre’s la imperfecció de ser perfeccionista.”

“Hi havia una vegada un home que es volia estimar, i que va començar per assumir i acceptar les parts de si mateix que no li agradaven tant.”

Toni Puigdomènech Pascual
Tècnic Superior en Integració Social
Terapeuta de Jin Shin Jyutsu
Terapeuta Gestalt
https://tonipuigdomenech.wordpress.com/