Objectiu general:

Millorar les relacions amb els altres i amb un mateix.

Objectius específics:

• Millorar la capacitat de comunicació.
• Comprendre als altres i a un mateix.
• Descobrir alternatives de comportament davant de situacions conflictives.
• Reconeixer com ho fem per dificultar les relacions i com les facilitem.
• Responsabilitzar-se del que un fa i del que atrau amb aquesta actitud.
• Facilitar l’encontre autèntic entre les persones.
• Obrir-se a sentir i expressar els sentiments i les emocions amb sinceritat i confiança.

Continguts

• Comunicació verbal i no verbal.
• Els missatges del cos i la seva relació amb el pensament i les emocions.
• El propi jutge i la manera com ens limitem i limitem als altres.
• El joc de “contacte-retirada”.
• Els mecanismes de defensa.
• Els desitjos compulsius i les necessitats genuïnes.
• Respostes compulsives i alternatives de resposta.
• L’amor i el que no és amor.
• Pors i possibilitats.
• Integració vs. exclusió.
• Consciència i responsabilitat aquí i ara.