Objectiu general:
Millorar les relacions amb els altres i amb un mateix.
Objectius específics:
- Millorar la capacitat de comunicació.
- Comprendre als altres i a un mateix.
- Descobrir alternatives de comportament davant de situacions conflictives.
- Reconeixer com ho fem per dificultar les relacions i com les facilitem.
- Responsabilitzar-se del que un fa i del que atrau amb aquesta actitud.
- Facilitar l’encontre autèntic entre les persones.
- Obrir-se a sentir i expressar els sentiments i les emocions amb sinceritat i confiança.
Continguts
- Comunicació verbal i no verbal.
- Els missatges del cos i la seva relació amb el pensament i les emocions.
- El propi jutge i la manera com ens limitem i limitem als altres.
- El joc de “contacte-retirada”.
- Els mecanismes de defensa.
- Els desitjos compulsius i les necessitats genuïnes.
- Respostes compulsives i alternatives de resposta.
- L’amor i el que no és amor.
- Pors i possibilitats.
- Integració vs. exclusió.
- Consciència i responsabilitat aquí i ara.