Aquesta és una pregunta freqüent i no hi ha una resposta única . Depèn molt de la persona i sobretot de cada moment. Un pot sentir moltes coses diferents! Tanmateix hi ha quelcom que gairebé tothom comparteix, i és que relaxa. Cosa que s’agraeix profundament enmig del nostre tràfec quotidià.

Tot i que l’experiència és molt personal, tant es pot sentir fred com calor, pessigolleig o qualsevol altre sensació difícil de descriure, com és ara expansió de la consciència, és comuna una experiència que va acompanyada d’un sospir: De  cop i volta, la persona que està rebent l’aplicació de l’art, ja sigui a mode d’auto ajuda o per l’acció d’un terapeuta, sospira “ahh…” i sent que alguna tensió que probablement ni percebia, de tan habituat com hi estava, s’afluixa. Aleshores, la persona recorda el significat profund de la paraula descans. “No recordava que es podia estar tant bé” o bé “Feia temps que no em sentia tan bé” són expressions que sovint podem escoltar els que hi treballem.

De cop i volta tot es torna més senzill, les preocupacions perden importància i ens sentim més capaços de gaudir de la nostra vida. I també de seguir endavant afrontant el que faci falta.

De vegades, les coses no són tan complicades.